B.B.B.

Start: Dinsdagavond van 20.00 tot 21.00 uur
Locatie: Gymzaal aan de Noordermeent
Doelgroep: Iedereen vanaf ongeveer 20 tot 55 jaar
Doel: Tijdens de training wordt aandacht besteedt aan alle spieren van ons lichaam. Het versterken van Buik, Billen en Benen. Losmaken en lenigheidsoefeningen voor schouders, nek en heupen.
Opwarmen: Warming up met coördinatie en lenigheids oefeningen. Versterkende oefeningen met af en toe gebruik makend van steps, stokken en ballen.  Cooling down.