Trimloopgroep

Start: Donderdagochtend van 8.45 tot 10.00 uur
Locatie: Start bij dorpshuis ’t Klokhuis, lopen in het Voorsterbos
Doelgroep: Iedereen die geïnteresseerd is in het hardlopen van beginner tot gevorderde
Doel: Tijdens de training wordt het hardlopen beoefend zonder al te grote prestatie dwang. Er wordt op
enthousiaste verantwoorde en creatieve wijze aandacht besteedt aan alle aspecten die met recreatief hardlopen te maken hebben. Opbouw training: Uitgebreide warming up. Kerntraining bestaande uit verschillende vormen van intervaltraing met af en toe een duurloopje. Cooling down.

IMG_15737